ความคิดเห็นทั้งหมด : 10

ขอวิธีลดพุง฿หน้าท้อง


    ใครมีวิธีลดหน้าท้องและลดพุง ดีๆ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ไม่ไหวแย้ว พุงมันออก

Posted by : ลดพุง , Date : 2006-10-04 , Time : 15:44:43 , From IP : 172.29.1.213

ความคิดเห็นที่ : 1


   ผลิตภัณฑ์ลดนำหนัก ไม่ใช่ยา ติดต่อนี่เลย ค่ะราคาพิเศษเลย อุตสาห์โพส
เราใช้แล้วดีมากไม่มีโยโย่เอฟเฟค 0867461491

Posted by : อ้วน , Date : 2006-10-04 , Time : 20:08:48 , From IP : ppp-58.8.21.16.revip

ความคิดเห็นที่ : 2


    พิมพ์ "ท่าออกกำลังกาย" หรืออะไรทำนองนี้ หาใน google สิ มีเยอะแยะ แต่ไม่รู้ว่าคนเดียวกันป่าว ทำเป็นถามแล้วกะโฆษณาละสิ น่าเบื่อจริง

Posted by : โฆษณา , Date : 2006-10-04 , Time : 20:54:06 , From IP : 172.29.7.128

ความคิดเห็นที่ : 3


   เมล์ขยะพวกนี้ก็เยอะมาก

Posted by : เยอะจริงๆ , Date : 2006-10-05 , Time : 00:46:49 , From IP : 172.29.9.83

ความคิดเห็นที่ : 4


    ต้องการคำแนะนำ เกี่ยวกับท่าออกกำลังลดพุง จริงๆ ค่ะ ไม่ได้แกล้ง
ตั้งกระทู้ เพื่อโฆษณา และไม่เกี่ยวกับความเห็นที่ 1 ค่ะ คุณความเห็นที่ 2
มองโลกในแง่ร้ายจัง เดี่ยวแก่เร็วน่ะ

Posted by : ลดพุง , Date : 2006-10-05 , Time : 08:52:54 , From IP : 172.29.1.213

ความคิดเห็นที่ : 5


   ก่อนหน้านี้เคยมี ที่คุณบังสะหม้อเอามาลง ลองค้นดูกระทู้เก่า

Posted by : บัว , Date : 2006-10-05 , Time : 15:46:02 , From IP : 172.29.1.106

ความคิดเห็นที่ : 6


   งดอาหารเย็น ซิดอัพ บ่อยๆ เกร็งหน้าท้องบ่อยๆ

Posted by : เคยทำแต่ไม่สำเร็จ , Date : 2006-10-06 , Time : 16:22:32 , From IP : 172.29.2.215

ความคิดเห็นที่ : 7


   มันมีวิธีการที่ดีที่สุดนะครับ และก็เป็นวิธีที่ยากที่สุดเช่นกัน(เพราะต้องฝืนใจ-เอาชนะใจตัวเอง) นั่นก็คือ

1. ควบคุมอาหาร ( ทั้งปริมาณและชนิดอาหาร ) ( Input control )
2. เปลี่ยนแปลงการดำเนินชีวิต หมั่นออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานที่สะสมไว้ในร่างกายออกไป ( output control )

เราต้องปรับทั้ง 1. และ 2. ให้สมดุลกันครับ เพราะคนเราส่วนใหญ่ 1. จะมากกว่า 2.

ดังนั้น การทำอย่าง 2. ผมว่าทำอะไรก็ได้ให้มันออกเหงื่อมากๆ ลำพัง ซิดอับ อย่างเดียวแต่เหงื่อไม่ออก ผมว่าพุงไม่ลดนะ

ผมไม่ใช่มืออาชีพทางด้านนี้ แต่ผมเข้าใจตามประสาผม แฮะๆ

Posted by : มือที่สาม , Date : 2006-10-10 , Time : 21:54:58 , From IP : 172.29.5.217

ความคิดเห็นที่ : 8


   คุณควรตั้งกติกากับตัวเองว่า 1จานเท่านั้น ห้ามตักเพิ่มนะคะ

Posted by : close , Date : 2006-10-19 , Time : 11:41:14 , From IP : 172.29.4.79

ความคิดเห็นที่ : 9


   คุณควรตั้งกติกากับตัวเองว่า 1จานเท่านั้น ห้ามตักเพิ่มนะคะ

Posted by : close , Date : 2006-10-19 , Time : 11:41:35 , From IP : 172.29.4.79

ความคิดเห็นที่ : 10


   คุณควรตั้งกติกากับตัวเองว่า 1จานเท่านั้น ห้ามตักเพิ่มนะคะ

Posted by : close , E-mail : (vjsexy@hotmail.com) ,
Date : 2006-10-19 , Time : 11:42:56 , From IP : 172.29.4.79

ความเห็นจาก Social Network : Facebook


สงวนสิทธิ์การแสดงความคิดเห็นสำหรับ สมาชิกเท่านั้น
>>>>> Page loaded: 0.004 seconds. <<<<<