ความคิดเห็นทั้งหมด : 16

ถึงพี่ลิลลี่คะ


   หนูรู้สึกว่า หนูเป็นคนขี้ทุกข์ ขี้วิตกกังวลคะ
บางครั้งรู้สึกว่า ตัวเองมีความสุขไม่เป็น
บางครั้งรู้สึกว่า อะไรๆก็เศร้าหมองไปหมด
หนูมักจะร้องให้บ่อยๆ บางครั้งแค่คิดถึงอะไรที่มันอ่อนไหว ก็ร้องให้ได้ง่ายๆ

หนูไม่อยากเป็นแบบนี้เลยคะ
มันเสียเวลา เพราะเมื่อไหร่ที่เป็นแบบนี้ มันจะไม่อยากทำอะไร

เวลาก็จะเดินผ่านไปเรื่อยๆ หนูก็ยิ่งเป็นทุกข์อึดอัดใจเข้าไปใหญ่ว่า ทำไมเราถึงไปเป็นแบบนี้ ทำไมไม่เลิกรู้สึกแย่ๆแบบนี้ จะได้ไปทำอะไรที่มีประโยชน์มากกว่านี้

เมื่อไหร่ที่หนูรู้สึกแบบนี้ หนูจะพยายามคิดหาเหตุผล ว่าหนูรู้สึกแย่ เพราะอะไร
จะได้แก้ที่จุดนั้น
หลายครั้งที่หาเหตุผลไม่ได้
หลายครั้งที่รู้ว่าเหตุผลคืออะไร จะแก้ไขปัญหาได้อย่างไร แต่มันก็ยังรู้สึกแย่ๆอยู่ดี

หนูควรจะปรับวิธีคิดอย่างไรดีคะ


Posted by : นา , Date : 2005-05-18 , Time : 17:55:46 , From IP : 172.29.2.194

ความคิดเห็นที่ : 1


   เรื่องของอารมณ์หน่ะ มันเป็นเรื่องของการทำงานของ limbic system ล้วนๆเลยหล่ะ แต่โดยทั่วไปคนเรามักจะหาวิธีแก้ไข ตัดทอนเจ้าอารมณ์โดยการใช้เหตุผล ก็คือการพยายามหาสาเหตุมาอธิบายว่า อารมณ์ของเรานั้นมันเกิดขึ้นมาอย่างไร แล้วเราก็จะะพยายามที่จะแก้ไขมัน ก็เหมือนอย่างที่น้องบอกงัยว่า บางครั้งน้องพยายามที่จะหาเหตุผล ซึ่งก็เป็นการใช้ frontrol เพื่อมา debate เจ้าอารมณ์ที่มี
พี่ว่า การทำแบบนี้แบบนี้ คือใช้frotrol lobeมาสู้กับlimbic นั้นเหตุผลจะสามารถหักล้างอารมณ์ได้และเป็นผล ก็มีเพียงกรณีเดียวคือ อารมณ์เรามันมีไม่มาก ไม่รุนแรง แล้วเราก็จะดีขึ้น
แต่ถ้าเจ้าอารมณ์นั้นมันมีความรุนแรง โดยเฉพาะถ้าเศร้ามากมาก แล้วเราพยายามจะแก้ไขมัน มันโดยใช้logic พี่ว่ามันอาจจะลงเอยด้วยความรู้สึกแย่ได้ เพราะมันแก้ไม่สำเร็จ เกิดทางตัน แต่ใช่ว่าไม่มีทางทำได้
พี่ขอเสนอก่อนนะ
อารมณ์รุนแรงไม่มาก น้องใช้ logic ความฉลาดของสมองเราเลยเนี่ยแหล่ะ คิดให้ออกเลยว่า เรามีดีที่ ตรงไหน ต้องพยายามคิดให้ออกนะ หรือถ้าคิดไม่ออกให้ถามคนสนิทที่รู้จักเราดีสิ ให้เขาช่วยสะท้อนสิ่งดีในตัวเราให้หน่อย แต่พี่อยากลองให้น้องคิดดูก่อนนะ......น้องคิดก่อนนะเด๊ยวพี่จะสะท้อนตามมา......................... ทีนี้พี่จะเริ่มคิดให้น้องนะ เรื่องดี ของน้องที่พี่สัมผัสได้คือ
...น้องเก่งมากที่สามารถจับสัมผัสอารมณ์ตนเองได้ ซึ่งโดยปกติ มีไม่มากนักที่คนเราจะยอมรับออกมาดังๆว่า ตนเองกำลังมีอารมณ์โดยเฉพาะอารมณ์เศร้า เพราะมันสะท้อนถึงความอ่อนแอ .........แต่ว่าน้องเยี่ยมมากที่speak out ออกมาดังๆ
....น้องเก่งมากที่มีinsight ความหยั่งรู้ตน และต้องการความช่วยเหลือ

นอกจากนี้ ถ้าจะให้พี่วิเคระห์ และเสนอแนะให้แม่น พี่ขอข้อมูลจากน้องเพิ่มเติมก่อนนะ น้องอยากเล่าเรื่องอะไรก็ได้ ที่ผ่านมาที่น้องพยายามหาสาเหตุ และแก้ไขมันค่ะ


Posted by : พี่ลิลลี่ , Date : 2005-05-18 , Time : 20:32:27 , From IP : 172.29.7.108

ความคิดเห็นที่ : 2


   เจอผู้หญิงคนหนึ่งที่ vogue ผมจำได้ว่ารู้จักเขา ตอนคุยด้วยเขาไม่ยอมมองหน้าผมเพราะเกรงว่าจะทำให้ผมเสียความมั่นใจ เฮอ...........เอากันเข้าไป อยากจะบอกว่า ก็แผลเป็นและริ้วรอยที่เกิดจากการเคี้ยวกรัมของชีวิตนั้นแหละเป็นเสน่ห์ที่บาดใจสาวมากที่สุดแล้ว เฮอะๆ

Posted by : และ , E-mail : (bobby_fisher_30@hotmail.com) ,
Date : 2005-05-25 , Time : 02:40:26 , From IP : 172.29.4.69


ความคิดเห็นที่ : 3


   เด่นมิใช่เด่นเสมอ

Posted by : ฝน , E-mail : (bobby_fisher_30@hotmail.com) ,
Date : 2005-05-25 , Time : 02:42:21 , From IP : 172.29.4.69


ความคิดเห็นที่ : 4


   เด่นมิใช่เด่นเสมอ

Posted by : ฝน , E-mail : (bobby_fisher_30@hotmail.com) ,
Date : 2005-05-25 , Time : 02:42:30 , From IP : 172.29.4.69


ความคิดเห็นที่ : 5


   ด้อยมิใช้ด้อยตลอด

Posted by : ก็ , E-mail : (bobby_fisher_30@hotmail.com) ,
Date : 2005-05-25 , Time : 02:43:29 , From IP : 172.29.4.69


ความคิดเห็นที่ : 6


   เพราะด้อยมีเด่นเด่นที่มันด้อย

Posted by : ตก , E-mail : (bobby_fisher_30@hotmail.com) ,
Date : 2005-05-25 , Time : 02:44:24 , From IP : 172.29.4.69


ความคิดเห็นที่ : 7


   และเด่นก็มีด้อยคือด้อยที่มันต้องเด่น

Posted by : ด้วย , E-mail : (bobby_fisher_30@hotmail.com) ,
Date : 2005-05-25 , Time : 02:45:52 , From IP : 172.29.4.69


ความคิดเห็นที่ : 8


   เออคือ หนูว่า "กล้ากับบ้า" มันต่างกันนะค่ะ ที่หนูทำนะมันออกจะบ้าซะมากกว่า แต่หนูต้องทำอะไรซักอย่าง เพราะดูเหมือนมันจะเริ่มแย่เอาซะเรื่อยๆ

Posted by : นา , Date : 2005-05-25 , Time : 02:56:52 , From IP : 172.29.4.69

ความคิดเห็นที่ : 9


   หนูชอบความคิดของ คุณ i love mum มากเลยครับใช่เลย

Posted by : นา , Date : 2005-05-25 , Time : 03:15:29 , From IP : 172.29.4.69

ความคิดเห็นที่ : 10


   หนูชอบความคิดของ คุณ i love mum มากเลยค่ะใช่เลย

Posted by : นา , Date : 2005-05-25 , Time : 03:16:00 , From IP : 172.29.4.69

ความคิดเห็นที่ : 11


   อ๋อ หรือว่าต้องมองให้แคบๆหน่อยอย่าให้กว้างและออกไปไกลจากตัวเรามากนัก จะทำให้เจออะไรสักอย่างที่ทำให้หายเหงาและดูมีค่ามากขึ้น

Posted by : นา , Date : 2005-05-25 , Time : 03:20:40 , From IP : 172.29.4.69

ความคิดเห็นที่ : 12


   ใช่แล้วนึกออกแล้วไอ้ความรู้สึกนี้มันเริ่มครั้งแรกตอนที่เห็นภาพ อวกาศ แล้วกลับเอาไปคิดมาก คิดว่าชีวิตตัวเองเป็นแค่ธุลีดินไม่เห็นมีความหมายอะไรเลย ใช่นั้นแหละเป็นความรู้สึกเดียวกันเลย ดูเหมือนแปลกๆที่รู้สึกบางครั้งตั้งแตตอน ม.1 ตอนนั้นหนูอยู่ร.ร. ประจำไม่ได้อยู่บ้านด้วยเป็นช่วงที่เศร้าเพราะคิดถึงบ้านมาก

Posted by : นา , Date : 2005-05-25 , Time : 03:32:24 , From IP : 172.29.4.69

ความคิดเห็นที่ : 13


   ขอให้น้องลองรวบรวมพลัง ตั้งสติอีกสักนิดก่อนจะดีไหม แล้วลองบอกพี่สักนิดนะว่า ที่พยายามทำอยู่นี้กำลังจะสื่อหรือบอกอะไร
เพราะพี่อ่านดูแล้ว รู้สึกเหมือนว่า มันมีปริศนาอะไรก็ไม่รู้ คล้ายว่ามันยังมีgapที่เป็นช่องว่างกันอยู่ อีกอย่างคิดว่า ความคิดของน้องตอนนี้ดูเหมือนกำลังสับสนอยู่นะ หรือไม่ก็กำลังมี idetity role ที่มันconfuseไป
ลองหาคำตอบดูนะ แล้วพยายามสื่ออีกสักครั้ง จะได้ช่วยเหลือต่อค่ะ


Posted by : พี่ลิลลี่ , Date : 2005-05-25 , Time : 11:54:15 , From IP : 172.29.3.186

ความคิดเห็นที่ : 14


   อีกวิธีนึงนะ เพื่อเป็นทางเลือกให้กับน้อง จะได้มีความเป็นส่วนตัวหน่อย น้องลองใช้mail ติดต่อคุยกับพี่ก็ได้นะที่ pjarurin@medicine.psu.ac.th

Posted by : พี่ลิลลี่ , Date : 2005-05-25 , Time : 18:40:29 , From IP : 172.29.7.95

ความคิดเห็นที่ : 15


   ส่งไปแล้วค่ะ

Posted by : นา , Date : 2005-05-26 , Time : 00:29:13 , From IP : 172.29.4.69

ความคิดเห็นที่ : 16


   ได้รับแล้วนะ เห็นด้วยทุกประการกับความคิดน้องค่ะ

Posted by : พี่ลิลลี่ , Date : 2005-05-26 , Time : 06:08:51 , From IP : 172.29.7.148

ความเห็นจาก Social Network : Facebook


สงวนสิทธิ์การแสดงความคิดเห็นสำหรับ สมาชิกเท่านั้น
>>>>> Page loaded: 0.007 seconds. <<<<<