ความคิดเห็นทั้งหมด : 13

Yoga kids วันสบายๆสไตล์เด็กๆ




   เคล็บลับดีๆจากกิจกรรม Yoga kids ในพุธวันที่23ตุลาคม 2556

นำทีมโดย

พี่ปราณี พี่อวยพร พี่รติกร พี่แก๊ส และร่วมด้วยทีมงาน

ได้จัดกิจกรรม Yoga kids ขึ้นเพื่อเราใช้โยคะเป็นตัวตั้ง โดยจุดมุ่งหมายจริงๆ คือ การพัฒนาอารมณ์ พัฒนาสติปัญญา พัฒนาจิต ทำให้เด็กรู้จักการรักษาอารมณ์ให้เป็นปกติ รู้จักการที่จิตสงบ จิตนิ่ง ทำให้เด็กมีจิตดี อารมณ์ดี มีเมตตา

*****ประโยชน์ของโยคะต่อพัฒนาการของเด็ก*****

ด้านกายภาพ ร่างกายสูงขึ้น โตขึ้น ความสามารถทางร่างกายเพิ่มขึ้น
สามารถประสานการใช้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ได้ดีขึ้น ใช้แขน ขา มือ นิ้วประสานร่วมกับสายตาได้ดีขึ้น
วิ่ง กระโดด ตีลังกาคล่อง แต่ก็ต้องรู้จักการกะส่วนสูงตัวเองให้พอดีกับระยะ รู้จักที่จะระมัดระวังอุบัติเหตุด้วยตัวเองดีขึ้น
ด้านอารมณ์ กระตือรือร้นและสนใจทุกอย่างรอบตัว จดจ่อได้มากขึ้น
เข้าใจและยอมรับในกติกามากขึ้น สามารถเข้ากลุ่มได้ดีขึ้น สนุกกับการแข่งขันและยอมรับการแพ้ชนะได้
วัยนี้เริ่มอ่านหนังสือได้แล้ว แต่ก็ยังสนุกกับการฟังนิทาน

****การนำโยคะมาสอนเด็ก****

โยคะ เป็นศาสตร์ที่ว่าด้วยการพัฒนามนุษย์ เป็นศาสตร์ที่ทำให้ผู้เรียนรู้จักและเข้าใจตนเอง อันนำไปสู่การพัฒนาทั้งร่างกายและจิตใจ และพัฒนาถึงในระดับที่ลึกขึ้น ถึงจิตวิญญาณ ในการเรียนรู้ศาสตร์แห่งโยคะ ผู้เรียนจะได้พัฒนาสติ การรับรู้และการมีสมาธิที่ดี การรู้จักฟังเสียงจากภายใน โดยเรียนรู้ตั้งแต่การดูแลร่างกาย (ด้วยท่าอาสนะ) ขัดเกลาความคิดและจิตใจให้มีจริยธรรม (ด้วยหลักยมะ นิยมะ) นอกจากนี้ ยังได้เรียนรู้การหายใจหรือการฝึกควบคุมการหายใจ (ด้วยปราณายามะ)

เพื่อการแสดงให้เห็นเป็นรูปธรรมและง่ายต่อการเข้าใจมากขึ้น ได้แบ่งแนวทางในการสอนเด็ก ต่อไปนี้
ความรู้สึกตัว การมีสมาธิในการเรียน การผ่อนคลาย สติ และ ปัญญา
การเตรียมความพร้อมของร่างกายและจิตใจ การสำรวมจิต
เรื่องความรู้สึกตัว (Body Awareness)
 ฝึกการผ่อนคลาย การระลึกรู้อยู่ในท่วงท่าอิริยาบถที่ดี
การนั่ง การยืน อย่างมีสติ มีความสมดุลและมั่นคง
ลมหายใจ อารมณ์ จิตใจ ฝึกให้สังเกตการหายใจ
ฝึกการหายใจ การหายใจด้วยท้อง การหายใจด้วยอก
ฝึกการหายใจแบบผึ้ง ¡ Laughter Yoga
การสอนจริยธรรมในใจเด็ก การมีศีล มีวินัยและการอยู่ร่วมกันกับผู้อื่น
 ปลูกฝังให้เด็กๆ มีความคิดเชิงบวก ปลูกฝังจริยธรรม คุณธรรมด้วยนิทาน
รู้จักกล่าวคำขอโทษและขอบคุณ ฝึกคิดร่วมกันและหาทางแก้ปัญหาร่วมกันกับเพื่อนๆ
ฝึกการควบคุมตนเอง ในการพูด เรียนรู้การปิดวาจา ท่าโยคะอาสนะสำหรับเด็ก
ฝึกความสมดุลของร่างกาย ความมั่นคงและความนิ่งการทำงานสอดประสานกันของร่างกายฝึกให้เด็กมีความมุ่งมั่น จดจ่อ

Posted by : vi , Date : 2013-10-25 , Time : 21:03:18 , From IP : 113.53.64.23

ความคิดเห็นที่ : 1







   @

Posted by : vi , Date : 2013-10-25 , Time : 21:05:55 , From IP : 113.53.64.23

ความคิดเห็นที่ : 2







   @

Posted by : vi , Date : 2013-10-25 , Time : 21:08:42 , From IP : 113.53.64.23

ความคิดเห็นที่ : 3







   @

Posted by : vi , Date : 2013-10-25 , Time : 21:11:01 , From IP : 113.53.64.23

ความคิดเห็นที่ : 4







   @

Posted by : vi , Date : 2013-10-25 , Time : 21:13:44 , From IP : 113.53.64.23

ความคิดเห็นที่ : 5







   @

Posted by : vi , Date : 2013-10-25 , Time : 21:15:08 , From IP : 113.53.64.23

ความคิดเห็นที่ : 6







   @

Posted by : vi , Date : 2013-10-25 , Time : 21:16:35 , From IP : 113.53.64.23

ความคิดเห็นที่ : 7







   @

Posted by : vi , Date : 2013-10-25 , Time : 21:18:08 , From IP : 113.53.64.23

ความคิดเห็นที่ : 8







   @

Posted by : vi , Date : 2013-10-25 , Time : 21:19:35 , From IP : 113.53.64.23

ความคิดเห็นที่ : 9







   @

Posted by : vi , Date : 2013-10-25 , Time : 21:21:49 , From IP : 113.53.64.23

ความคิดเห็นที่ : 10







   @

Posted by : vi , Date : 2013-10-25 , Time : 21:23:51 , From IP : 113.53.64.23

ความคิดเห็นที่ : 11







   @

Posted by : vi , Date : 2013-10-25 , Time : 21:25:44 , From IP : 113.53.64.23

ความคิดเห็นที่ : 12







   @

Posted by : vi , Date : 2013-10-25 , Time : 21:27:24 , From IP : 113.53.64.23

ความคิดเห็นที่ : 13


   ขอบคุณทีมงาน พี่ปราณี พี่อวยพร พี่รติกร พี่แก๊ส ทุกท่าน นะคะ่ เด็กๆๆๆๆชอบมากค่ะ อยากให้มีอีก ค่ะ

Posted by : pk , Date : 2013-10-28 , Time : 09:05:08 , From IP : 172.29.13.88

ความเห็นจาก Social Network : Facebook


สงวนสิทธิ์การแสดงความคิดเห็นสำหรับ สมาชิกเท่านั้น
>>>>> Page loaded: 0.053 seconds. <<<<<