ความคิดเห็นทั้งหมด : 1

นั่งใช้คอมฯนานเสี่ยง โรคหมอนรองกระดูก!?


   หมอเตือนพนักงานออฟฟิศเสี่ยงโรคหมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาท แนะหยุดใช้คอมพ์เป็นเวลานาน บริหารคอ-เอว หากมีอาการปวดร้าวจากคอถึงมือรีบพบแพทย์ ชี้วิธีรักษาขั้นต้นให้ยา ทำกายภาพบำบัด อาการหนักต้องผ่าตัด

น.พ.ธีรศักดิ์ พื้นงาม หัวหน้าศูนย์สมองและระบบประสาท เครือโรงพยาบาลพญาไท กล่าวถึงโรคหมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาทว่า พนักงานออฟฟิศและคนที่ต้องนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ทุกวัน วันละนานๆ เสี่ยงต่อการเป็นโรคหมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาท เนื่องจากระหว่างใช้คอมพิวเตอร์จะต้องมีการเกร็งและใช้งานบริเวณส่วนหลัง อาจจะมีการใช้อย่างไม่ถูกต้องและเคลื่อนไหวไม่เหมาะสม เมื่อทับถมเป็นเวลานานจะส่งผลให้เกิดกระดูกเสื่อม ทำให้เกิดโรคหมอนรองกระดูก

นอกจากนี้ บุคคลที่ใช้คอและหลังไม่ถูก เช่น นักกีฬายกน้ำหนัก คนที่ก้มหลังยกสิ่งของไม่ถูกท่า ก็เสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้เช่นกัน ปัจจุบันคนไทยป่วยเป็นโรคนี้มากน้อยเพียงไรไม่มีการเก็บรวบรวมเป็นสถิติ แต่คาดว่ามีแนวโน้มสูงขึ้น เพราะอยู่กับการใช้งานคอมพิวเตอร์มากขึ้นกว่าในอดีต และการตรวจในปัจจุบันทำได้ง่ายผู้ป่วยไม่เจ็บตัว จึงไปตรวจกันมากขึ้น


"หมอนรองกระดูกกดทับ"

น.พ.ธีรศักดิ์ กล่าวอีกว่า โรคหมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาท แบ่งเป็น 2 ส่วน คือ โรคหมอนรองกระดูกส่วนเอวกดทับเส้นประสาท อาการของผู้ป่วยหมอนรองกระดูกส่วนเอวกดทับเส้นประสาท จะปวดร้าวจากเอวลงไปที่ขา มีอาการขาชาและอ่อนแรงขาข้างใดข้างหนึ่ง และหมอนรองกระดูกส่วนคอกดทับเส้นประสาท จะปวดต้นคอร้าวไปที่สะบักข้างใดข้างหนึ่ง หรืออาจปวดถึงแขนหรือมือ มืออ่อนแรงจับสิ่งของไม่ถนัด มือและแขนมีอาการชา หากผู้ป่วยมีอาการเหล่านี้ควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจด้วยการเอกซเรย์แม่เหล็กไฟฟ้า (เอ็มอาร์ไอ) และรีบรักษาก่อนอาการลุกลามรุนแรง

ทั้งนี้ การรักษาขั้นต้นจะใช้การให้ยารับประทานลดอาการบวมและอักเสบของเนื้อเยื่อบริเวณหมอนรองกระดูกกดทับ รวมทั้งการประคบนวด การจัดกระดูก การยืดตัว และทำกายภาพบำบัด จะช่วยลดอาการเกร็งกล้ามเนื้อ หากอาการยังไม่ดีขึ้นจะต้องผ่าตัด เดิมจะใช้การผ่าตัดเอาหมอนรองกระดูกที่เกิดการกดทับเส้นประสาทออกไป แล้วนำกระดูกส่วนอื่น เช่น กระดูกสะโพกของผู้ป่วยมาใส่ที่ช่องว่างระหว่างกระดูกที่เอาหมอนรองกระดูกออกไป หากเป็นบริเวณคอจะทำให้การเคลื่อนไหวของคอไปในทิศทางต่างๆได้น้อยลง


"แบกน้ำหนักมากเกินไป"

น.พ.ธีรศักดิ์ กล่าวอีกว่า ปัจจุบันมีการผ่าตัดใส่หมอนรองกระดูกเทียมเข้าไปในช่องว่างระหว่างกระดูกที่เกิดจากการผ่าตัดเอาหมอนรองกระดูกออกไป หมอนรองกระดูกเทียมนี้ยังคงรักษาความสามารถในการเคลื่อนไหวให้ใกล้เคียงกับภาวะปกติ ใช้เวลาผ่าตัด 1 ชั่วโมง จากเดิมประมาณ 3 ชั่วโมง เพราะต้องผ่าตัด 2 ครั้งทั้งส่วนที่เกิดการกดทับเส้นประสาท และบริเวณที่จะนำกระดูกมาใช้ แผลผ่าตัดเล็ก และผู้ป่วยมีระยะพักฟื้นน้อยลง แต่ราคาจะเพิ่มขึ้น เนื่องจากหมอนรองกระดูกเทียมจะต้องนำเข้าจากต่างประเทศในราคาตัวละ 1.5-2 แสนบาท

“การป้องกันโรคควรเลี่ยงการใช้หลังไม่ถูกต้อง ไม่ควรยกของหนักบ่อยๆ หากจำเป็นต้องยกของหนักต้องคุกเข่าลงข้างหนึ่ง คนที่ต้องนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ ควรหยุดใช้งานเป็นระยะเพื่อให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย 15-20 นาที และออกกำลังกายอย่างง่ายๆ โดยหมุนบริเวณคอและหลัง จะช่วยให้เกิดการสร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแรง ชะลอการเสื่อมของกระดูกที่เป็นสาเหตุของการเกิดโรคได้” น.พ.ธีรศักดิ์ กล่าว




Posted by : ^KazA^ , Date : 2007-02-22 , Time : 08:14:57 , From IP : 172.29.1.233

ความคิดเห็นที่ : 1


   หากท่านหรือคนใกล้ตัว ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเหล่านี้
โรค เบาหวาน
โรคไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิต
โรคเส้นเลือดในสมอง,หัวใจ ตีบ-ตัน-แตก
โรคอัมพฤกษ์-อัมพาต
โรคไขข้อ ข้อเสื่อม เก๊าท์ รูมาตอยด์
โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
โรคมะเร็ง
โรคเครียด นอนไม่หลับ ไมเกรน

ลองถามตัวเองว่า “อยากให้อาการดีขึ้นมั้ย?”
ถ้าอยากอาการดีขึ้น เราช่วยท่านได้ ปลอดภัย100% ไม่ใช่ยา
ปรึกษาเรา 081-9106425 , 081-7233359


Posted by : We , E-mail : (drago@sanook.com) ,
Date : 2008-10-27 , Time : 14:09:42 , From IP : 118.172.244.211.adsl

ความเห็นจาก Social Network : Facebook


สงวนสิทธิ์การแสดงความคิดเห็นสำหรับ สมาชิกเท่านั้น
>>>>> Page loaded: 0.003 seconds. <<<<<